Nu trebuie si renunti la ceasca zilnica de cafea pe zi pentru a da corpului ceea ce are nevoie.

Cu peste 16 dintre cele mai sanatoase si benefice ingrediente, Cafeaua Fitness este proiectata pentru a umple corpul cu substante nutritive si antioxidanti. Contine cu 3,5 ori mai multi antioxidanti decât gasesti in ceaiul verde.

Lipsa de vitamine si minerale favorizeaza aparitia depresiei

Depresiile sunt stari mentale carecterizate prin tristete patologica, pesimism dus pana la anxietate si dezinteres total fata de lumea inconjuratoare.

Ele se declanseaza cand o persoana sufera tragedii inexplicabile, cand are parte de evenimente dramatice in familie sau cand experimenteaza esecuri sentimentale sau financiare.

Din punct de vedere statistic, depresiile sunt mai frecvente la femei decat la barabti si cresc odata cu inaintarea in varsta. In multe cazuri depresia este determinata de o nutritie deficitara.

Lipsa unor vitamine si microelemente importante pentru organism pot duce la simptome de deficiente si dezordini mentale si emotionale. Se recomanda proteine usoare precum pestele alb, pieptul de pui, tofu sau produse pe baza de soia. Dintre hidrocarbonate sunt indicate cerealele integrale, painea neagra, mierea de salcam si zaharul brun. Se va elimina pe cat posibil zaharul alb, rafinat din alimentatie. Se va evita complet margarina si produsele de patiserie.

Sunt interzise stimulentele artificiale precum alcoolul, cafeaua, bauturile carbogazoase sau cele care contin conservanti.

Pe langa o alimentatie neadecvata, si alergiile produse de anumite alimente reprezinta un factor de depresie, prin inducerea unei stari pesimiste.

Metodele contraceptive folosite tot mai des si in Romania afecteaza organismul feminin de echilibrul natural si cad intr-o stare de depresie inexplicabila. Deficienta hormonala naturala duce la depresii grave in cazul femeilor care apeleaza la astfel de metode de contraceptie.

In toate cazurile de depresii este recomandat un tratament venit din partea medicilor neuropsihiatri sau a psihologilor. Acestia vor analizaa stilul tau de viata si vor sti ce sfaturi sa-ti dea pentru a scapa de stadiul depresiv in care te afli.

De ce nu se poate fara calciu

Calciul este unul dintre mineralele care se gaseste din plin in organismul nostru, el constituind peste 2% din greutatea corpului. Dupa cum probabil stiti, cea mai mare parte, adica 99% din calciu este depozitata in oase si dinti. Acel rest de 1% este transmis in toate fluidele si tesuturile biologice. Chiar daca acest procent vi se pare foarte mic, el are un rol esential pentru buna functionare a organismului.

Una dintre greselile foarte des intalnite atunci cand vine vorba de acest mineral, este parerea generala ca lactatele ne vor ajuta sa restabilim echilibrul calciului. Gresit! Studiile au aratat ca excesul de lactate poate duce la probleme de sanatate, mai ales cand avem de-aface cu produsele din supermarketuri. Astfel, daca stim ca un pahar de lapte face bine organismului, asta nu inseamna ca cinci pahare vor face si mai bine. Moderatia, este si in acest caz, cheia catre un organism sanatos.

Este adevarat ca alimentatia este cea care ne furnizeaza calciul, dar trebuie retinut faptul ca doar 20-30% din calciul pe care il ingeram, va ajunge in intestin. Restul, nu va intra in metabolismul nostru. Dar care sunt functiile calciului si de ce este el atat de important pentru sanatatea noastra?

1. Ajuta la tratarea insomniilor
2. Consolideaza echilibrul sistemului nervos
3. Mentine sanatatea sistemului cardiovascular, ca si magneziul facand ca bataile inimii sa fie regulate
4. Reduce alergiile, etc.

Cel mai adesea, nu reusim sa asiguram necesarul zilnic de calciu, fie pentru ca alimentatia nu este bogata in acest mineral, fie pentru ca mancam alimente care sunt “devoratoare” de calciu. Printre acestea se numara: cafeaua, alcoolul, zaharul, tigarile, excesul de sare. Excesul de paine, prajituri si alte fainoase impiedica absorbtia calciului. La fel, excesul de carne si lapte, nu numai ca nu fac nici un bine organismului, dar il forteaza pe acesta sa piarda mai mult calciu decat castiga. Ciocolata este si ea un inamic, la fel si bauturile racoritoare, care, datorita continutului ridicat de fosfor, ne lasa fara calciu.

Dar nu numai alimentatia este cea care ne joaca feste atunci cand vorbim de mineralul cel mai prezent in corp, dar si: stresul, lipsa de miscare, soarele, menopauza, orice boala care duce la un sistem imunitar slabit. Daca acesta nu functioneaza la parametrii normali, atunci nici calciul nu se afla in cantitatea necesara, in organismul nostru.
Un adult are nevoie de cel putin 8 portii pe zi, care sa fie bogate in calciu. Alimentele care sunt bogate in calciu, sunt: lactatele, nuci, morcovi, legumlee verzi, smochine, arahide,etc.

Ajuta la eliminarea sau ameliorarea majoritatii problemelor tubului digestiv: balonari, gastrite, digestie incompleta, reflux gastric, flatulenta, crampe, parazitoze, disbioza, colon iritabil, colite intestinale, hemoroizi, fisuri anale. Reduce senzatia de foame, fiind un ajutor pretios in orice cura de slabire. Ajuta la scaderea colesterolului, micsorand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Adjuvant util in reglarea glicemiei, ColonHelp contribuie la normalizarea absorbtiei glucozei la nivel intestinal. Administrat in combinatie cu iaurt, produsul ajuta la restabilirea echilibrului florei intestinale si la cresterea imunitatii organismului.

De asemenea, este indicat in toate starile de oboseala cronica. In urma unei cure complete de detoxifiere cu produsul ColonHelp (3 luni) se pot obtine rezultate foarte bune atat pentru sanatate, cat si pentru frumusete. Sanatate: ameliorari in unele forme de alergii, astm, dureri articulare, artrita, acnee, eczeme, psoriazis, afectiuni hepatice, dureri premenstruale sau tulburari ale menopauzei, afectiuni nervoase (migrene, depresii, stres, panica), tulburari de circulatie venoasa (tromboflebite). Frumusete: tenul devine mai curat, parul mai stralucitor, ochii mai limpezi, abdomenul mai plat. In plus, mirosul transpiratiei si al corpului se atenueaza.

Important! Fibrele consumate pe termen lung pot reduce riscul aparitiei cancerului de colon.

Pentru 2 cutii comandate online beneficiati de transport gratuit!

In miere se gaseste fier, cupru, mangan, siliciu, clor, calciu, potasiu, sodiu, fosfor, aluminiu si magneziu. Toate provin din solul in care cresc plantele; prin vasele acestora, ele trec in nectar -substanta de baza pentru albine in producerea mierii. Este asadar firesc ca mineralele din miere sa varieze in functie de nectar, adica in ultima analiza de resursele minerale ale solului pe care creste flora respectiva.

Pana nu de mult, personalitati cu autoritate in materie de alimentatie au desconsiderat mineralele continute de miere pe motiv ca acestea se afla in cantitati prea mici pentru a prezenta importanta. Acum insa se stie ca numeroase minerale sunt necesare organismului uman in foarte mici cantitati, dar acestea ii sunt suficiente pentru a-i asigura echilibrul mineral. Ori, mierea le contine in cantitati aproape corespunzatoare pentru a satisface nevoile unui individ normal.